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眼科科普丨眼睛又干又痒,是病吗?

作 者:admin发布时间:2021-12-08 10:40:19

很多时候
我们会感到眼睛又干又痒
但大部分人都不会把它放在心上
只当是用眼过度导致眼睛疲劳
揉一揉也就过去了

眼睛干痒未必
只是眼睛疲劳那么简单
也可能是得了“干眼症”
如果不在意
会引发眼表炎症导致角膜溃疡
特别严重时甚至导致失明

什么是“干眼症”

干眼症,又称干燥性角结膜炎,是干眼综合征的一种。该病症主要由于泪液生成减少,导致泪液缺乏,从而产生眼部干痒不适等症状,常见症状有眼睛痒、干涩、有异物感或灼烧感、眼部黏稠分泌物增多、痛哭无泪等。

有研究表明,50 ~54 岁的男性患病率为 3.9%;80 岁以上的男性,患病率为 7.7%;50 岁以下女性的患病率为 5.7% ;75 岁以上的女性患病率为 9.8%。

引发“干眼症”的常见因素

衰老:泪腺功能随着年龄的增长而退化,导致泪液生成减少,泪液缺乏,从而产生眼部干痒不适等症状。

电子产品使用:长时间面对屏幕,会显著减少眨眼的次数,造成眼表干涩不适。有数据统计,目前60%的电脑族正遭受干眼的困扰。

眼妆的使用:如双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等,虽可以让眼睛变美,但同时也可能是伤害眼睛组织的元凶。

环境影响:长期坐在空调房中,空气湿度降低 ,泪液蒸发过多;空气污染重,如烟尘、风沙等都会影响泪液的质和量。

疾病引发:如糖尿病、类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、甲状腺功能紊乱或维生素 A 缺乏等,均会造成眼睛干涩。

药物影响:服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。

眼部激光手术:也可能会引发眼部干痒症状,但通常较为短暂。

“干眼症”的日常预防

多眨眼缓解眼部疲劳

多眨眼有助于泪液的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息,用眼一小时休息十五分钟,闭目养神,瞭望远方,减少每日看手机玩游戏的时间。

√ 正常人每分钟眨眼15-20次,眨眼的时候要上下睑闭合完整,促进睑板腺分泌睑脂。

注意用眼卫生

不要用手揉眼睛,对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生;尽量避免佩戴美瞳或隐形眼镜,需要佩戴眼镜时,使用框架眼镜。

调整饮食结构

多吃维生素A含量高的食物,包括动物来源的肝脏、鱼肝油、鱼子等,以及植物来源的胡萝卜、菠菜、芒果、红心红薯等。

改善工作环境

如使用空气加湿器等,增加环境中的空气湿度;使用电脑的时候,调整眼睛与电脑屏幕的位置,使电脑位置略低于眼水平线,并且屏幕亮度要适宜。若无法改变工作环境,可通过佩戴护目镜、多让眼睛休息等方式,保证眼睛湿度。

最后提醒各位朋友
如果你已经出现干眼的症状
并且在休息一段时间后
没有得到缓解

千万不要随便糊弄过去
请及时到正规医院进行检查治疗
以免造成难以挽回的后果

来源:天津市青少年近视防控中心